› Как преодолеть стресс трейдерам, торгующим на Бинарных опционах?

Как преодолеть стресс трейдерам, торгующим на Бинарных опционах?

1.06.2017, 18:28

Напряженность – это типичная характеристика большинства трейдеров. Как бы хорошо человек не умел себя контролировать, когда рынок резко меняет направление, и в последнюю секунду сделка приносит убыток, или просто случается череда из нескольких убыточных контрактов кряду, это неизбежно приводит к стрессу. Поэтому важно научиться расслабляться.

Стресс – это ситуация, при которой организм человека переживет что-то новое. Например, вы обычно торгуете лотом в 10 долларов, но решили открыть позицию в 50 долларов – это стресс. Или вы готовы допустить просадку депозита на 5%, а получилось на 10% - это тоже выводит из равновесия. В конечном итоге – напряжение, которое приведет к новым ошибкам и усугублению ситуацию. Так как же инвестору бороться с нервным напряжением в домашних условиях?

Растяжка и зарядка


Как преодолеть стресс трейдерам, торгующим на Бинарных опционах?

Люди обычно пренебрегают растяжкой, но ее удивительные свойства отмечает все большее число физиотерапевтов и психологов. Для понимания того, почему это работает, я хочу показать, как действует стресс на организм человека.

Общая цепочка примерно такая:

  1. Идет сигнал в мозг, что «привычные» условия нарушены;
  2. Мозг реагирует на это нарушение, как на чрезвычайную ситуацию;
  3. Идет ответная реакция от мозга всему телу – «Произошло ЧП, сконцентрируйтесь!»;
  4. Все тело закрепощено.

То есть происходит закрепощение (прежде всего на мышечном уровне) в понимании того, что что-то пошло не так или что-то может пойти не так. Вот тут на помощь и приходит растяжка. Она дает нагрузку, приносит в мышцы кровь и кислород, в результате чего тело возвращается «в нормальную ситуацию». Демонстрация того, что это работает, есть также у учителей ораторского искусства. Они говорят, что когда перед выступлением вас накрывает, и вы каменеете от страха – сделайте растяжку, пару раз отожмитесь, присядьте. Любая физическая нагрузка выгоняет напряжение из тела, приводя его в тонус, и дает энергию. Энергия позволит вам стать настоящим трейдером: активным и целеустремленным.

Занятия спортом


Одно из лучших средств, чтобы избавить себя от депрессий любых видов, это регулярные занятия спортом. Речь, конечно, не о киберспорте, а о реальном, где есть физические нагрузки для организма. Это может быть фитнес, плавание, бег, танцы, футбол и так далее. Очень хорошее средство – боевые единоборства. Регулярные тренировки приводят к омолаживанию организма, вырабатывают систему сопротивления трудностям (ведь каждое занятие – новая встряска, которая должна быть пережита).

Эти нехитрые советы позволят вам научиться справляться с волнением во время ведения торговли. Дело это нужное, поскольку в противном случае переживания начнут вас съедать, что приведет к доминированию эмоций над разумом.


Читайте также

Вы успешно прошли регистрацию!

Вы можете выбрать нужный вам тип счета в любой момент!