Торговля всегда сопровождается эмоциями. Сколько бы мы не говорили о том, что от них нужно отказываться в пользу рационализма, сделать это можно только с очень большим усилием. Вот поэтому и нужна помо" />Торговля всегда сопровождается эмоциями. Сколько бы мы не говорили о том, что от них нужно отказываться в пользу рационализма, сделать это можно только с очень большим усилием. Вот поэтому и нужна помо" /> Торговля всегда сопровождается эмоциями. Сколько бы мы не говорили о том, что от них нужно отказываться в пользу рационализма, сделать это можно только с очень большим усилием. Вот поэтому и нужна помо" />
› Как расслабиться для торговли?

Как расслабиться для торговли?

1.06.2017, 18:07

Торговля всегда сопровождается эмоциями. Сколько бы мы не говорили о том, что от них нужно отказываться в пользу рационализма, сделать это можно только с очень большим усилием. Вот поэтому и нужна помощь.

Эмоции свойственны каждому человеку. Это нормально, и часто они возникают не от того, что происходит на работе, на бирже, а просто из-за повседневных дел. Например, вы зашли в магазин, где поругались с продавщицей и не можете успокоиться. Или вы переживаете за близких, и постоянно эти мысли мелькают у вас в голове. Или вы ожидаете событие, постоянно думая о нем. Причин может быть масса, но все они приводят к тому, что трейдер теряет концентрацию, что в свою очередь чревато финансовыми потерями и ошибочными входами в сделку. Поэтому важно уметь контролировать себя и снимать нервное напряжение в тяжелые моменты.

Как расслабиться для торговли?


Мантры как способ самоконтроля

Для тех, у кого часто меняется настроение и повышенная эмоциональность, можно рекомендовать постоянно произносить определенные мантры, которые обладают силой и приводят внутренний мир человека в гармонию. Существует множество приемов чтения мантр. Многие для этого используют четки, где с каждым перебором повторяют фразу. Но четки это не обязательный атрибут. Ниже приведены основные мантры, которые полезно произносить:

1) Шима Шима. В переводе на русский это означает «Любовь Любовь». Очень сильная фраза, которая успокаивает ум, заставляет проявлять терпимость и приводит к расслабленности.

2) Он мани падме хум. Эта мантра известна всем поклонникам индуизма. Главная ее направленность – очистить человеческий разум от злости.

3) Гаятри мантра. Сильная фраза, способная заставить человеческий разум работать более эффективно, а также научиться понимать природу всех окружающих веществ.

Это некоторые приемы восточной школы, которые помогают успокоиться, сконцентрироваться и отречься от мирских проблем, сфокусировавшись на важном сейчас событии. Кстати, многие инвесторы говорят, что именно умение абстрагироваться от всего определяет успешного трейдера.

Одиночество

Сегодня все больше людей боятся провести в одиночестве и в спокойствии даже несколько минут. Но именно в одиночестве приходит спокойствие. Существует простое упражнение, которое позволит вам расслабиться и обрести покой. Нужно только выйти на прогулку и идти, ни о чем не думая. Не нужно даже думать о том, куда вы идете. Важна просто прогулка, а дальше ваш разум, эмоции и чувства приведут вас в нужную точку. А самое главное, что во время такой прогулки происходит внутреннее очищение. Для этого будет достаточно 10-15 минут.

Активное снятие стресса

Как расслабиться для торговли?

Очень хорошим средством является спорт, причем не важно какой. Бег, йога, пилатес, танцы, футбол, единоборства. Каждый сам чувствует, что больше ему подходит, но всегда после активных занятий спортом наступает расслабленность и негативные эмоции отпускают. Плюс к этому активные виды спорта также учат концентрации и умению сосредотачиваться, отрешаясь от проблем.

Все это базовые приемы, которые позволят снять стресс и расслабиться. Самое главное – они доступны каждому. Важно только приложить немного усилий и проявить желание. Но в конечном итоге это обязательно принесет положительные плоды, в том числе и в финансовом плане. Главное помните - мы не в казино, поэтому эмоции будут только мешать.


Читайте также

Вы успешно прошли регистрацию!

Вы можете выбрать нужный вам тип счета в любой момент!