› Эмоции трейдера: Нерешительность и как с ней бороться

Эмоции трейдера: Нерешительность и как с ней бороться

5.12.2019, 14:10

Один из главных врагов трейдера - такая черта характера как нерешительность. Периодически от нее страдают все. Для каждого человека нормальная ситуация, когда не знаешь, как поступить и сомневаешься, правильным ли является твое решение. Другое дело, что некоторые люди нерешительность преодолевают принятием решений, а другие внутренне создают для себя испепеляющую проблему, которая с каждой минутой становится всё больше и больше, целиком поглощая человека и повергая его буквально в ступор.

Если говорить о нерешительности с точки зрения психологии, то есть 2 аспекта:

  1. Корни нерешительности всегда лежат в неуверенности в себе;
  2. Склонность человека к волнению и переживанию из-за потенциальных проблем в будущем.

Смелость
Источник: Econet


В сегодняшней статье поговорим о том, как трейдеру бороться с нерешительностью, чтобы принимать правильные решения и не страдать от принятого или не принятого решения. Эта же информация пригодится и для повседневной жизни.

Мир не является биполярным


Большинство людей мыслят критериями логики, что всегда есть хорошее или плохое, белое или чёрное, холодное или горячее и так далее. Это называется стремлением в крайности, когда человек не видит того, что находится посередине (где, как известно, лежит истина). Это очень важный аспект в нерешительности, поскольку она возникает в момент, когда нужно выбрать один из вариантов развития событий. Например, у вас есть выбор пойти налево, прямо или направо. Большинство людей подходит к выбору направления дальнейшего движения с точки зрения, что есть одно правильное направление, и есть два ошибочных направления. Но в жизни чаще всего каждый ход обладает как достоинствами, так и недостатками, как плюсами, так и минусами. Поэтому нужно перестать думать о том, что будет, что могло быть или что может быть. Нужно просто сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите и идти в этом направлении. Нет ошибки или правильности. Есть только возможность – вы ее используете, либо нет.
Психологи часто приводят следующий пример. Предположим, что вы хотите сходить в кино. Перед вами несколько путей - несколько фильмов, из которых вам нужно выбрать 1, который вы хотите посмотреть. Разве среди этих фильмов есть абсолютно плохие или абсолютно хорошие? Конечно нет, там есть только фильмы, которые обладают определенной информацией. Соответственно, вы выбираете такой фильм, который по информации подходит для вас и который будет для вас интереснее. После этого вы просто идете на выбранный фильм и наслаждаетесь. В противном случае, если вы будете в процессе просмотра думать о том, что “может быть, стоило сходить на другой фильм”, “в другом фильме тоже есть интересное актеры,” - вы не научитесь получать удовольствие даже в том случае, когда сделали абсолютно правильный выбор. Это называется вечным стрессом. Не переживайте из-за проблем, которые не случились и которые не случатся никогда. Учитесь наслаждаться жизнью и ее моментами.

Укрепляйте уверенность в себе


Выше мы уже говорили о том, что корни нерешительности всегда кроются в неуверенности в себе. Принятие решений и другие аспекты не столь важны. Вы должны поверить, что вы являетесь Личностью, что вы можете принимать правильные решения, что вы не хуже окружающих людей. Это нужно не просто понять, а осознать. Если у вас это получится, то вы будете реализовывать любые свои идеи и планы без каких-либо колебаний.
Допустим, вы решили записаться в футбольную команду. Нерешительный человек в этой ситуации начнёт искать сплошной негатив: я сейчас не в оптимальной форме, я недостаточно хорош для этой команды, я не смогу ужиться с коллективом или коллектив меня не примет и так далее. В этом случае мы опять возвращаемся к предыдущему пункту, когда неуверенность выражается в переживаниях из-за проблем, которых в действительности не существует. Всё, что нужно сделать, это просто прийти записаться и побывать на нескольких тренировках. Если действительно возникнут проблемы, то вы просто можете в любой момент бросить эти тренировки. Но это будет ваше решение от начала и до конца. А проблемы бывают абсолютно у всех, и даже самые уверенные, самые успешные люди часто переживали сложности в каком-либо коллективе.
Есть простое правило, осуществление которого повысит вашу уверенность в себе - не бойтесь делать первый шаг. Если вы что-то наметили - делайте это и не думайте ни о чём.

Если вам понравилась эта статья, вам также можете быть интересна статье на тему: Рабочее место трейдера

Осуждение окружающих


Мы живём в социальном мире, где всегда сталкиваемся с оценками. Вполне естественная реакция на это то, что каждый из нас так или иначе ждёт одобрения со стороны окружающих, прежде всего со стороны близких, друзей и знакомых. С одной стороны, в этом нет ничего плохого, но с другой стороны, ожидание оценки со стороны других людей приводит именно к нерешительности. В голове человека сидят мысли, как же окружающие его люди примут его решения. Как часто приходится слышать “что же скажут другие”, “друзья меня не поймут” и так далее. Вы должны понять одно - это ваша жизнь, ваши решения, ваши ошибки и ваши возможности. Если кто-то из вашего окружения вас не понимает, то это не значит, что вы ошибаетесь.

Не бойтесь рисковать


Одно из главных убеждений нашей эпохи, что риск является неоправданным, нужно жить, твердо стоя на ногах, мечтать нельзя, рисковать нельзя - нужна стабильность. Проблема заключается в том, что в жизни стабильности нет никогда: сегодня вы работаете - завтра не факт, сегодня вы здоровы - завтра не факт, сегодня у вас есть друзья - завтра не факт, сегодня хватает денег - завтра не факт, сегодня в стране мир - завтра не факт, и так далее. Любой аспект жизни является актуальным сегодня, и что будет завтра, абсолютно неизвестно. Поэтому не нужно цепляться ни за прошлое, ни за будущее. Необходимо чётко понимать, чего вы хотите, и осознавать, что для достижения своих целей часто придется рисковать. Это абсолютно нормальное явление. Если вы обретете уверенность в себе и перестанете переживать из-за проблем, которые не наступили, то вы с легкостью будете рисковать, достигать своих целей.

Смелость
Источник: self-creation.info

Смелость


Смелость - очень важная черта характера для любого трейдера, в том числе и для трейдера. Благодаря смелости мы можем достигать поставленных целей, проявлять креативное мышление в достижении задач, добиваться успеха, пробовать что-то новое и так далее. С детских лет нас убеждают, что смелость - это что-то связанное с войной и с проявлением мужества. На самом деле это две разные вещи, и смелость необходима не только во время экстренной ситуации, но и в повседневной жизни. Прежде всего благодаря смелости мы можем противостоять всем страхам, которые есть внутри каждого человека и которые способны помешать достижению результата. Например, с помощью смелости вы сможете модифицировать свою торговую стратегию, изменить подход к рынку, выбрать дополнительные активы для торговли и так далее. Именно смелость характеризует те самые 5-10% трейдеров, которые достигают результатов и в бинарных опционах, и в повседневной торговле. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как вести себя смелее, чтобы максимизировать свои результаты.

Анализируй это


Самым лучшим способом развития смелости является аналитика. Выше уже говорилось о том, что всегда есть две грани, которые противопоставлены друг другу: страх и смелость. Для того, чтобы развить один из этих навыков, нужно уничтожить другой. Поэтому нам необходимо уничтожить свои страхи. Делается это за счёт анализа. Ведь всем известна мудрость, что если хочешь что-то разрушить, нужно подвергнуть это анализу. Тем не менее на практике люди очень часто обходят эту мудрость стороной. Чтобы побороть страхи, нужно их проанализировать. Очень часто за ними не кроется вообще ничего, кроме наших внутренних комплексов и убеждений, сформированных не на основе объективизма, а на основе субъективного восприятия мира и отдельных вещей.

Я рекомендую каждому завести отдельную тетрадку, в которой вы будете записывать все признаки проявления страха, с которыми вы столкнулись в течение дня. Это должны быть абсолютно все страхи, которые вы пережили, когда были сформированы ситуации, где вы испытали страх и не смогли повести себя так, как должно. Дальше начинается анализ. Подробно опишите, что именно вас испугало, какие мысли у вас при этом были, как выразился страх, и так далее. Это будет ваша первая тетрадь. Одновременно с ней необходимо завести еще одну тетрадь, где вы будете фиксировать свои победы. Во второй тетради вы должны отмечать события, произошедшие в течение дня, где вы проявили свою смелость и достигли пусть маленькой, но победы. Если вы будете досконально заполнять обе тетради, то уже через несколько недель вы сможете их анализировать.

Очень часто возникают ситуации, когда человек ведет себя по-разному в различных ситуациях. Чаще всего это выражено в том, что человек очень уверенно и смело ведет себя на работе, но как только он приходит домой, вся смелость пропадает. В этой ситуации нужно просто понять, что смелость не является чем- то, что можно ограничить. Если вы смелый на работе, то точно также вы можете вести себя и в повседневной жизни. И наоборот, если вы уверены дома, то точно также вы можете себя реализовать и на работе. Проанализируйте, в чём проявляются ваши страхи и тревоги, после чего вам будет намного легче с ними бороться.

Прогнозируй это


Второй этап укрепления смелости - это прогнозы. Прогнозированием мы работаем с предстоящими событиями, которые еще не наступили, и в отношении которых у нас есть страхи. Отвлечемся немного от трейдинга и торговли, рассмотрев обычную повседневную ситуацию. Допустим, вы хотите выступить в каком-либо конкурсе. Абсолютно нормальная ситуация для большинства людей в этой ситуации - это страхи, когда просто не хватает смелости для совершения этого шага.

В этой ситуации психологи очень часто рекомендуют спрогнозировать 3 плана развития событий:

  1. Положительный - этом случае вы прогнозируете, что добились абсолютного успеха. То есть вы заняли первое место, вы всех поразили своим выступлением, вас выделили как лучшего участника и так далее;
  2. Нейтральный вы выступили средне. Особых достижений не достигли, но и провала не было;
  3. Отрицательный. Это провал. Например, вы упали во время танца, или у вас порвалась струна во время выступления и так далее.

Большинство людей в этой ситуации склоняют в себя изначально к третьему варианту, собственно поэтому страхи и проявляют. Мы боимся оконфузиться прилюдно. Это естественно, но нужно понимать, что всегда есть три варианта развития событий. Если вы будете подсознательно воспринимать только третий вариант, то он случится. В лучшем случае, вас будет ждать нейтральное выступление. Поэтому вы должны понять, что положительное развитие событий наступит только тогда, когда вы осознаете и примете, что нейтральный и отрицательный план существует, но он существуют для всех.
Обратная ситуация заключается в позиции некоторых людей, которые очень сильно концентрируются на отрицательном плане, боясь допустить прилюдную ошибку. В этой ситуации лучше всего понять, что люди очень редко помнят ошибки других и акцентируют на этом пристальное внимание. В худшем случае, над вами посмеются минут 5, после этого всё забудется. Но вы сделаете шаг вперёд. Именно с этой позициии и нужно вести любую деятельность.


Читайте также

Вы успешно прошли регистрацию!

Вы можете выбрать нужный вам тип счета в любой момент!